こんにちは！今回は、妊娠中期のお悩みの肌トラブルについてご紹介します。
妊娠中期には、個人差はありますが、妊娠中期は体の不調や肌トラブルを感じることが多い時期です。
この記事では、妊娠中期のお悩みやハーブティーがおすすめである理由についてご紹介します。
妊娠中期のお悩みはハーブティーでケアを行える
妊娠中期のお悩みは、体の変化や肌トラブルなどさまざまですが、免疫力を高めて体の内側からケアできるハーブティーがおすすめです。
たとえば妊娠中期の肌トラブルは、ローズヒップやルイボスティー、ブレンドなどでケアできるでしょう。
さらに妊娠中期の体の不調には、成分が豊富なハーブティーが辛さを和らげます。
妊娠中期のお悩みから、ハーブティーがおすすめである理由まで解説します。
おりものや便秘などの体の変化には成分がよいハーブティー
妊娠中期のおりものや便秘などには、成分がよいハーブティーで解消しましょう。
妊娠中期は、女性ホルモンが原因でおりものの変化や便秘に悩む場合があります。
また、妊娠中期は子宮による腸の圧迫により便秘に悩む方もいるでしょう。
成分が豊富なハーブティーであれば、おりものや便秘の症状を和らげられます。
さらに、ハーブティーは便秘薬と比較しても作用が穏やかなので、妊娠中の体に適しています。
ただし、ひどい便秘で症状の具合が判断できないのであれば、産婦人科に相談しましょう。
おりものか破水か判断できない場合も産婦人科を受診してください。
貧血には免疫力を高めるハーブティー
妊娠中期は貧血予防に効果的なハーブティーがおすすめです。
お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ、血漿が赤血球よりも多くなり、貧血が起こりやすくなります。
とくに、妊娠中期は今まで貧血になった経験がない場合も注意が必要です。
妊娠中に貧血が続くと早産や低出生体重児のリスクもあるため、妊娠中期はあさりや納豆、小松菜など鉄分を多く含む食事を積極的に摂取しましょう。
また、免疫力を高めて貧血予防ができるハーブティーもおすすめです。
妊婦さんのためのハーブティーも販売しているため、貧血気味の方はチェックしてください。
肌荒れには内側からケアを行えるハーブティー
妊娠中期の肌荒れには、体の内側からケアを行えるハーブティーがおすすめです。
妊娠中期は、皮膚のかゆみや肌荒れが起こりやすい時期です。
肌トラブルと妊娠の関係は明確な原因が明らかになっていませんが、強いかゆみを伴う湿疹を発症する場合もあります。
重度な肌トラブルは産婦人科や皮膚科を受診すべきですが、少しでも症状を和らげるために、ハーブティーがおすすめです。
ローズヒップやルイボスティーなどは、美肌・美白・エイジングケアに効果があります。
ビタミンの摂取や老化防止に効果があるハーブティーにより、内側からケアができます。
ローズヒップやルイボスティー、ブレンドなどお肌のお悩みに合ったハーブティーを選びましょう。
注意ポイント
妊娠中期は、ハーブティーの過剰摂取に注意しましょう。
ハーブティーやコーヒー・緑茶・エナジードリンクなどに含まれるカフェインの過剰摂取は健康被害をもたらします。
ドリンクに含まれる成分を多く摂りすぎた場合、薬と同様以上の作用を及ぼす可能性があります。
とくに、妊娠中期のカフェイン過剰摂取は控えましょう。
適量であれば疲労回復や眠気を防ぐ作用がありますが、お腹の赤ちゃんに影響を及ぼす可能性があります。
カフェインのみで流産や奇形発生率は上昇しないとされていますが、胎児発育不全のリスクがあります。
そのため、妊娠中はノンカフェインのドリンクや、カフェインが含まれていないハーブティーを選んでください。
エンジェルティーは、産前・産後のママにおすすめのオーガニックハーブティーです。リラックス効果のあるカモミールやラベンダーが含まれているため、出産前の不安にも効果的です。
まとめ
妊娠中期のお悩みについて解説しました。
体の変化や不調、肌トラブルはハーブティーがおすすめです。
天然のハーブで作られたドリンクを飲み、マタニティライフを楽しんでください。